Entrenamiento Planificado para Escalada

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA ESCALADA

Te ofrecemos un entrenamiento especifico, para mejorar el rendimiento en escalada basado, en un planificación personal, con métodos modernos y sobradamente probados, estructurados en varios ciclos en los que iremos aplicando los ejercicios mas adecuados para cada momento , siempre con un enfoque totalmente personalizado.

Incluye:

• Planificación física del entrenamiento.
• Estudio de aspectos físicos, psicológicos, técnicos, tácticos (test, cuestionarios)
• Planificación según objetivos.
• Revisión semanal, reajuste y control de cargas.
• Análisis de videos, corrección de errores.

ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Es un entrenamiento enfocado al rendimiento en la escalada, que contempla los mismos aspectos que el entrenamiento especifico, pero que a la vez te ofrece la posibilidad de mejorar y comprender el movimiento a través de técnicas de pilates y movimiento eficiente, te ayudara a corregir malos hábitos y a sacarle el máximo rendimiento a tus movimientos.

Incluye:

• Planificación física del entrenamiento.

• Estudio de aspectos físicos, psicológicos, técnicos, tácticos (test, cuestionarios)

• Planificación según objetivos.

• Revisión semanal, reajuste y control de cargas.

• Análisis de videos, corrección de errores.

• Estudio de valoración postural.

• Aprendizaje y practica de ejercicios de pilates y movimiento eficiente.