EL MAESTRO DEL MOVIMIENTO

El ser humano ha sido concebido para moverse de una forma eficiente, para desarrollar y crear nuevos patrones de movimiento y usarlos en su beneficio, ya sea para caminar, correr, nadar y, claro, también escalar. Es lo que nos ha permitido sobrevivir.

Cuando hablamos de movimiento hablamos del cerebro. Cualquier pensamiento por abstracto que sea activa en primer lugar un área pre-motora del cerebro, aunque el pensamiento no este relacionado con el movimiento. Las responsables del aprendizaje son en realidad áreas motoras.

El aprendizaje de nuevos movimientos mejora la capacidad de adaptación en general, porque aumenta la plasticidad del cerebro, la capacidad de asumir novedades y de cambiar patrones. Por otro lado el aprendizaje es una función placentera, si caemos en el aburrimiento y en la monotonía, dejamos de disfrutar, pero también de aprender.

Aprendemos a través de la exploración, la sorpresa y de retos a nuestro nivel. Al mismo tiempo es a través de la repetición que consolidamos lo aprendido, es la oportunidad para mejorar la experiencia.

Por todo esto lo realmente importante para conservar la motivación y la satisfacción es el proceso, zambullirnos en la experiencia, en la exploración y en la búsqueda de soluciones con humildad y curiosidad, a veces olvidándonos un poco de los resultados como recompensa. Estos llegarán de todos modos, y si no vivir el fracaso sólo como un indicador de que debemos hacer algún cambio, algún ajuste que nos permita acercarnos al objetivo.

No hay nada estático en el cerebro ni en la funcionalidad del organismo, lo interesante es la interiorización del aprendizaje, alejarnos de la rigidez que conlleva la perfección y buscar la funcionalidad.. como dijo un buen maestro quédate con lo que realmente te funciona!!

Con este post queremos presentar nuestro blog, ésta es nuestra filosofía tanto a nivel personal como profesional. Somos un equipo de trabajo heterogéneo unido por nuestro amor a la escalada y al ejercicio, siempre en movimiento y siempre aprendiendo. Enfocamos el trabajo con el cuerpo desde aspectos diferentes y a la vez complementarios.

Aquí encontrarás artículos sobre entrenamiento, sobre movimiento eficiente y recuperación de lesiones. Pero también vías y sitios para "repostar" recomendados, lugares interesantes, entrevistas, etc. Esperamos que lo disfrutes!!!