EL ENTRENAMIENTO PERSONAL

  He aquí algunas reflexiones a raíz del  ultimo curso de Eva López en Madrid, "Habilidades del entrenador personal en escalada deportiva" 

 y de experiencias personales que he vivido en otras disciplinas deportivas y que siempre me han hecho plantearme la figura del que enseña

( maestro, entrenador) desde un punto de vista particular.

Cuando alguien busca un entrenador personal, lo hace por diferentes razones, muchos la gran mayoría quieren mejorar su nivel de escalada, otros no tienen tiempo para planificarse ellos mismos, o no tienen los conocimientos necesarios para seguir una correcta evolución, buscan beneficios a nivel psicológico, una forma de motivarse, quizá llevan tiempo estancados y no saben como mejorar,  quieren adquirir conocimientos sobre el tema , o simplemente quieren saber de que va esto de que te entrenen, algunos lo ven como una tabla de salvación a sus problemas, que no siempre tienen fácil solución.

 Antes de  ponerse en manos de alguien que les lleve una planificación, deberían hacerse algunas  preguntas ¿quien es un entrenador personal?,

 ¿dónde busco? ¿un técnico deportivo es un entrenador personal? ¿un entrenamiento guiado es un entrenamiento personal?

Un error habitual es ponerse en manos de un escalador  por el simple hecho de escalar mas que tu , porque sale en las revistas, porque es el que más escala de mi barrio, etc..

El hecho de tener un nivel alto en escalada no es garantía de nada, si no posee ciertos conocimientos sobre teoría y metodología del entrenamiento, anatomía, nutrición, biomecánica funcional, técnicas didácticas, entrenamiento psicológico, habilidades de análisis, dotes de comunicación, liderazgo, pasión, empatía, compromiso, dudo que este preparado desempeñar este trabajo.

Por supuesto que  hay escaladores y técnicos deportivos que rinden a un gran nivel, y que reúnen las cualidades necesarias, seamos prudentes a la hora de elegir y hagámoslo con criterio.

Poseer esta serie de cualidades es lo que te convierte en entrenador personal, independientemente de la titulación o grado de dificultad personal.

A la hora de buscar, podemos encontrar  a nuestro “Sensei” por referencias de otros escaladores, en rocódromos, páginas web etc…pero cuando contactemos con él, es interesante conocer en consiste el entrenamiento que vamos a seguir, que nos explique su manera de trabajar, cuestionarios, test iniciales, métodos de análisis y  control, tener claro cuales son los objetivos a conseguir, siempre evaluables  y cuantificables.

 Valorar si lo que nos ofrece es lo que estamos buscando, en definitiva estar de acuerdo con el plan que nos presenta, también es importante que surja una buena conexión entre maestro y alumno;  un grado de entendimiento y de compromiso por ambas partes es esencial para que nuestro plan surja efecto, si no hay fe, comunicación y colaboración difícilmente habrá resultados.

 Además no estaría de más estudiar otras propuestas, comparar otras alternativas antes de tomar una decisión.

Hay que ser conscientes de que no hay formulas mágicas, que en  estos procesos solo se evoluciona a través del trabajo y la constancia.

  Que es mejor un aprendizaje lento y con fundamento.

  Que funciona mejor  la calidad que  la cantidad.

  Que unos ejercicios escritos en un hoja sin más  no es un entrenamiento completo. 

  Que un grupo de escaladores donde  todos llevan el mismo planing no están siguiendo  un entrenamiento personalizado.

  Que entrenadores con demasiadas personas a su cargo es imposible que puedan ofrecerte un trato individualizado de calidad.

  Que un entrenamiento guiado, no siempre es un entrenamiento personalizado.

Piensa qué es lo que estas buscando, medita sobre todo si lo que haces no te  convence,  y si no crees en ello déjalo, es un esfuerzo inútil.

Goin Rodríguez.

Buenas escaladas!!!